{"id":46,"date":"2020-10-18T23:27:55","date_gmt":"2020-10-18T21:27:55","guid":{"rendered":"https:\/\/adamjurkowski-trener.pl\/witryna\/?page_id=46"},"modified":"2022-09-19T22:31:19","modified_gmt":"2022-09-19T20:31:19","slug":"o-mnie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/adamjurkowski-trener.pl\/witryna\/","title":{"rendered":"Trener personalny
Adam Jurkowski"},"content":{"rendered":"\n
\n

O mnie<\/span><\/h2>\n\n\n\n
\n

<\/p>\n\n\n\n

Nigdy nie rezygnuj
z celu tylko dlatego,
\u017ce osi\u0105gni\u0119cie go
wymaga czasu.
Czas i tak up\u0142ynie.<\/p><\/blockquote><\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Cze\u015b\u0107! \ud83d\ude42
Nazywam si\u0119 Adam Jurkowski <\/span>i jestem dyplomowanym Trenerem Personalnym <\/span>oraz Doradc\u0105 \u017bywieniowym<\/span>.<\/p>\n\n\n\n

Sport towarzyszy\u0142 mi w \u017cyciu od zawsze, zaczynaj\u0105c od pi\u0142ki no\u017cnej, koszyk\u00f3wki, kickboxingu, czy te\u017c siatk\u00f3wki, jednak to si\u0142ownia zaszczepi\u0142a we mnie prawdziw\u0105 pasj\u0119.<\/p>\n\n\n\n

10-letnie do\u015bwiadczenie zaopatrzy\u0142o mnie w spory baga\u017c wiedzy, kt\u00f3r\u0105 chcia\u0142bym si\u0119 z Wami podzieli\u0107. Od wielu lat poszerzam swoj\u0105 wiedz\u0119 na temat r\u00f3\u017cnych rodzaj\u00f3w aktywno\u015bci ruchowej, wad postawy, treningu si\u0142owego, runmageddonu, kszta\u0142towania sylwetki, mobilno\u015bci, wracaniu do pe\u0142nej sprawno\u015bci fizycznej po kontuzjach, ko\u0144cz\u0105c na treningu og\u00f3lnorozwojowym.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Jako osoba podchodz\u0105ca profesjonalnie do swojej pracy, bazuj\u0119 nie tylko na wiedzy zdobytej na licznych szkoleniach, ale przede wszystkim na do\u015bwiadczeniu w pracy z podopiecznymi. W swojej pracy szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 zwracam na dobrze zaplanowany trening, technik\u0119 wykonywania \u0107wicze\u0144 oraz odpowiedni\u0105 atmosfer\u0119 na treningu.

Do ka\u017cdego podopiecznego podchodz\u0119 indywidualnie i dostosowuj\u0119 program treningowy oraz dietetyczny do zaplanowanego celu.<\/p>\n\n\n\n

Na co czekasz? Kontaktujmy si\u0119 i dzia\u0142ajmy! \ud83d\ude42<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\n\n\n\n
\n

Oferta trening\u00f3w<\/span><\/h2>\n\n\n\n

Trening person<\/strong><\/span>alny<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Indywidualny trening <\/strong>to gwarancja dostosowania si\u0119 do Twoich potrzeb. Zaj\u0119cia odbywaj\u0105 si\u0119 w komfortowych warunkach. Ka\u017cdemu po\u015bwi\u0119cam maksimum uwagi i czasu, aby d\u0105\u017cy\u0107 do osi\u0105gni\u0119cia zamierzonych efekt\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

Pierwsze spotkanie <\/strong>to czas na zapoznanie si\u0119. Na pierwszej wizycie omawiamy cele i oczekiwania oraz dok\u0142adnie sprawdzamy mo\u017cliwo\u015bci fizyczne. Nie ominie Ciebie r\u00f3wnie\u017c wywiad odno\u015bnie zdrowia i kondycji fizycznej, dzi\u0119ki czemu b\u0119dziemy mogli dostosowa\u0107 kolejne treningi do mo\u017cliwo\u015bci.<\/p>\n\n\n\n

Kolejne spotkanie<\/strong> to trening. Pe\u0142nowarto\u015bciowy godzinny<\/strong> trening. Godzina po\u015bwi\u0119cona tylko dla Ciebie, dostosowana do Twojego tempa i mo\u017cliwo\u015bci (zrobimy sobie przy okazji ocen\u0119 funkcjonaln\u0105, dzi\u0119ki kt\u00f3rej b\u0119d\u0119 wiedzia\u0142 nad czym musimy popracowa\u0107 :)). Na tym spotkaniu zostanie przedstawiony r\u00f3wnie\u017c plan treningowy, ewentualne zalecenia dietetyczne, porady i ca\u0142a masa odpowiedzi na Twoje pytania. Ten czas jest tylko dla Ciebie i staramy si\u0119 go wykorzysta\u0107 w 100% d\u0105\u017c\u0105c do wyznaczonych cel\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

Prowadzenie Dietetyczne (dieta na 12 tygodni)<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Na pocz\u0105tku wysy\u0142am kilka pyta\u0144 w formie rozbudowanej ankiety, po czym na podstawie Twoich odpowiedzi dopasowuj\u0119 plan pod Twoje potrzeby i cele \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n

W cenie masz sta\u0142y kontakt ze mn\u0105 oraz ci\u0105g\u0142\u0105 analiz\u0119 post\u0119p\u00f3w na podstawie raport\u00f3w ustalanych wsp\u00f3lnie raz w tygodniu.<\/p>\n\n\n\n

Dieta sk\u0142ada si\u0119 z wielu propozycji i jest zr\u00f3\u017cnicowana, dzi\u0119ki czemu nie musisz je\u015b\u0107 codziennie tego samego \u2013 przyk\u0142adowo, na wyb\u00f3r posi\u0142k\u00f3w do samego \u015bniadania jest a\u017c 8 r\u00f3\u017cnych opcji. Wszystko jest tak wyliczone i podane, \u017ceby si\u0119 zgadza\u0142o pod wzgl\u0119dem zapotrzebowania i warto\u015bci od\u017cywczych.<\/p>\n\n\n\n

Plan Treningowy<\/strong><\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n

Uprzedzam – nie rozpisuj\u0119 plan\u00f3w treningowych \u201eOnline\u201d. Dlaczego?
Jasne – m\u00f3g\u0142bym da\u0107 Tobie jaki\u015b \u201egotowiec\u201d na zasadzie \u201emasz i rad\u017a sobie sam\u201d, nie wnikaj\u0105c chocia\u017cby w znajomo\u015b\u0107 Twoich zakres\u00f3w ruchu oraz tego, czy b\u0119dziesz w stanie w og\u00f3le wykona\u0107 dany ruch lub \u0107wiczenie, nie poruszaj\u0105c ju\u017c kwestii niezadbania o technik\u0119 wykonywanych \u0107wicze\u0144.
Dlatego proponuj\u0119 Trening Wprowadzaj\u0105cy<\/strong>, gdzie poddam Tw\u00f3j organizm testowi \u2013 ocenie funkcjonalnej, na podstawie kt\u00f3rej dostosuj\u0119 odpowiedni trening do Ciebie. A na drugim treningu przerobimy sobie plan wraz z \u0107wiczeniami, jakie b\u0119dziesz musia\u0142 wykonywa\u0107 \ud83d\ude42 <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Opinie<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\n
\"Adam <\/div>
Adam Jurkowski - Trener Personalny<\/span><\/a> <\/div>
5.0<\/span> <\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/span><\/span> <\/div>
Based on 20 reviews<\/div>
nap\u0119dzany przez Facebook<\/span><\/div> <\/div> <\/div>
\"Kuba <\/div>
Kuba Rem<\/a>
2024-07-04T13:52:54+0000<\/div>
<\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/span> <\/span> Pozna\u0142em Adama 1,5 roku temu. Z lekkimi obawami um\u00f3wi\u0142em si\u0119 na pierwsze darmowe konsultacje, my\u015bl\u0119 co mi szkodzi.... <\/span> Podej\u015b\u0107 do zaj\u0119\u0107 w swoim \u017cyciu mia\u0142em ju\u017c par\u0119, r\u00f3\u017cne rady, r\u00f3\u017cne sale, albo ko\u0144czy\u0142o si\u0119 jaka\u015b kontuzja, albo zniech\u0119ceniem. Tutaj jednak ju\u017c po pierwszych zaj\u0119ciach by\u0142em pozytywnie zaskoczony. Du\u017ca ilo\u015b\u0107 pyta\u0144, analiza sk\u0142adu cia\u0142a, pomiary obwod\u00f3w wszystko w celu lepszego poznania podopiecznego i pomocy w treningu. Adam jako trener jest punktualny, profesjonalny, dobiera \u0107wiczenia oraz ci\u0119\u017cary tak \u017ceby wci\u0105\u017c progresowac w wyniku, przy tym s\u0142ucha swoich podopiecznych i nigdy nie dopuszcza do sytuacji przetrenowania lub jakiego\u015b urazu. Ma ogromn\u0105 wiedz\u0119 z wielu dziedzin, kt\u00f3r\u0105 ch\u0119tnie si\u0119 dzieli. Po Mia\u0142em chwil\u0119 \u017ce to zbyt trudne i chcia\u0142em si\u0119 podda\u0107 jednak Adam zawsze pozytywnie zmotywuje Ci\u0119 do dzia\u0142ania. Moje wyniki m\u00f3wi\u0105 same za siebie. Gdy w wolnym czasie uleg\u0142em powa\u017cnemu z\u0142amaniu \u0142okcia w dw\u00f3ch miejscach lekarze twierdzili \u017ce to koniec z \u0107wiczeniami si\u0142owymi, jednak m\u0105dra i ci\u0119\u017cka praca fizjoterapeuty, moj\u0105 w\u0142asna, a potem treningami z Adamem sprawi\u0142a \u017ce dzisiaj ju\u017c nikt nie pami\u0119ta o mojej kontuzji , a ja jestem najsilniejszy w ca\u0142ym swoim \u017cyciu. Adam szanuje zdanie innego cz\u0142owieka, nawet je\u017celi z nim si\u0119 nie zgadza, nie ocenia, s\u0142ucha i niesamowicie mobilizuje. Profesjonalista ! Polecam !<\/span>czytaj wi\u0119cej<\/span><\/span> <\/div> <\/div> <\/div>
\"Sonia <\/div>
Sonia Antkowiak<\/a>
2024-06-28T15:47:27+0000<\/div>
<\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/span> <\/span> Z Adamem trenuj\u0119 od roku i jestem bardzo zadowolona. Pierwsze efekty odczu\u0142am ju\u017c po 3-4 tygodniach, gdy zacz\u0119\u0142y znika\u0107... <\/span> b\u00f3le zwi\u0105zane z prac\u0105 siedz\u0105c\u0105. Po paru kolejnych tygodniach zauwa\u017cy\u0142am ju\u017c drobne zmiany sylwetki, a po jakim\u015b czasie zauwa\u017cyli je te\u017c inni. Adam ma ogromn\u0105 wiedz\u0119, kt\u00f3r\u0105 potrafi przekaza\u0107 w \u0142atwy spos\u00f3b oraz dopasowa\u0107 trening indywidualnie do potrzeb. Ma te\u017c m\u0105dre podej\u015bcie i zawsze zach\u0119ca do bada\u0144 kontrolnych oraz dbania o siebie nie tylko na si\u0142owni. Adam to nie tylko \u015bwietny trener personalny, ale te\u017c fajny cz\u0142owiek, z kt\u00f3rym mo\u017cna po\u017cartowa\u0107 i porozmawia\u0107. Umie zmotywowa\u0107 do pracy i nie odpuszcza. Zdecydowanie polecam! \ud83d\ude42<\/span>czytaj wi\u0119cej<\/span><\/span> <\/div> <\/div> <\/div>
\"Ma\u0142gorzata <\/div>
Ma\u0142gorzata Fortuna<\/a>
2023-10-12T21:55:52+0000<\/div>
<\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/span> <\/span> Profesjonalista w swoim fachu. To cz\u0142owiek z pasj\u0105 to pierwszy Trener kt\u00f3ry szokuje ilo\u015bci\u0105 pyta\u0144 w ankiecie, kt\u00f3ry... <\/span> \u017ceby mie\u0107 100% pewno\u015bci jak pracowa\u0107 prze\u015bwietla Ci\u0119 z ka\u017cdej strony. Jak trzeba zaleci konsultacje u fizjoterapeuty uroginekologicznego (pe\u0142en szacunek za to) wszystko po to \u017ceby z\u0142apa\u0107 ka\u017cdy niuansik i powoli nad tym pracowa\u0107. Po 10 miesi\u0105cach wsp\u00f3\u0142pracy widz\u0119 ogromny post\u0119p je\u015bli chodzi o postaw\u0119 cia\u0142a i prac\u0119 mi\u0119\u015bni a nie jestem \"prostym przypadkiem\". Adam stale obserwuje, jak trzeba koryguje, widzi ka\u017cde oderwanie stopy, pr\u00f3cz tego \u017ce jest Trenerem na najwy\u017cszym poziomie to po prostu Go\u015b\u0107 z zasadami i warto\u015bciami. Stawia na jako\u015b\u0107 i dobre samopoczucie podopiecznego, bierze pe\u0142n\u0105 odpowiedzialno\u015b\u0107 za swoj\u0105 prac\u0119 i ja to szanuj\u0119 \ud83d\udcaa<\/span>czytaj wi\u0119cej<\/span><\/span> <\/div> <\/div> <\/div>
\"Karolina <\/div>
Karolina Piorun<\/a>
2023-01-25T19:21:22+0000<\/div>
<\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/span> <\/span> P\u00f3\u0142 roku regularnych trening\u00f3w pod okiem Adama i sporo dobrych zmian.Dob\u00f3r skutecznych \u0107wicze\u0144 pod osi\u0105gni\u0119cie celu,... <\/span> lepsza stabilizacja i koordynacja ruchowa, olbrzymia dawka wiedzy, czujne oko poprawiaj\u0105ce ka\u017cdy najdrobniejszy b\u0142\u0105d tak, aby nie zrobi\u0107 sobie krzywdy. Sporo motywacji i wiary w moje mo\u017cliwo\u015bci, gdy gdzie\u015b zw\u0105tpi\u0142am, \u017ce nie dam rady to w\u0142a\u015bnie wtedy da\u0142am rad\u0119. Wpad\u0142o lepsze samopoczucie, pewno\u015b\u0107 siebie i satysfakcja z osi\u0105gni\u0119tego celu. Najlepszy trener personalny w Zielonej G\u00f3rze. Polecam!<\/span>czytaj wi\u0119cej<\/span><\/span> <\/div> <\/div> <\/div>
\"Maciej <\/div>
Maciej Sc<\/a>
2023-01-25T18:31:43+0000<\/div>
<\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/span> <\/span> Pierwsze do\u015bwiadczenia z si\u0142owni\u0105 mia\u0142em ju\u017c kilka lat temu. W 2020 r. podj\u0105\u0142em si\u0119 pracy nad swoj\u0105 sylwetk\u0105 -... <\/span> samodzielnie uda\u0142o mi si\u0119 sporo schudn\u0105\u0107, poprawi\u0107 wygl\u0105d i samopoczucie. Efekty by\u0142y, ale brakowa\u0142o wiedzy i techniki. 5 miesi\u0119cy temu zacz\u0105\u0142em wsp\u00f3\u0142pracowa\u0107 z Adamem i wtedy si\u0119 zacz\u0119\u0142o... Minus kilka kilo i cm w obwodach, tam gdzie najbardziej mi zale\u017ca\u0142o, trening przesta\u0142 by\u0107 schematem, a sta\u0142 si\u0119 przygod\u0105, terapi\u0105, czasem standupem \ud83d\ude42 efekty wizualne przysz\u0142y ju\u017c po kilku tygodniach, a czuj\u0119, \u017ce dzi\u0119ki wiedzy, indywidualnemu podej\u015bciu do tematu i niezwyk\u0142ej empatii Adama - najlepsze jeszcze przede mn\u0105. \u017ba\u0142uj\u0119 tylko jednego, \u017ce nie zacz\u0119li\u015bmy wcze\u015bniej wsp\u00f3\u0142pracowa\u0107. Je\u015bli dalej si\u0119 zastanawiasz nad treningiem z Adamem, nie zr\u00f3b tego samego b\u0142\u0119du co ja i um\u00f3w si\u0119 na trening wprowadzaj\u0105cy. Przy odrobinie w\u0142asnej determinacji i systematyczno\u015bci efekt masz gwarantowany.<\/span>czytaj wi\u0119cej<\/span><\/span> <\/div> <\/div> <\/div>
\"Aneta <\/div>
Aneta Felka-Duszczak<\/a>
2022-10-14T04:48:34+0000<\/div>
<\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/span> <\/span> Ze sportem w r\u00f3\u017cnych jego ods\u0142onach by\u0142am zwi\u0105zana od wielu lat, a tym samym mia\u0142am okazj\u0119 wsp\u00f3\u0142pracowa\u0107 z r\u00f3\u017cnymi... <\/span> trenerami . Niekt\u00f3rych trener\u00f3w nawet prawie nie pami\u0119tam , czyli niczym si\u0119 nie wyr\u00f3\u017cnili, nie potrafili zach\u0119ci\u0107 do trening\u00f3w i nie mieli autorytetu. Prawdziwy czyli bardzo dobry trener sprawia , \u017ce czeka si\u0119 na ka\u017cdy trening i ma si\u0119 pewno\u015b\u0107, \u017ce osi\u0105gnie si\u0119 zamierzony cel . Wsp\u00f3\u0142prac\u0119 z Adamem zacz\u0119\u0142am 3 lata temu (!!!!) i pojawiam si\u0119 na treningach regularnie 3 razy w tygodniu. Osi\u0105gam po kolei wszystkie cele , jakie zak\u0142adam przestrzegaj\u0105c oczywi\u015bcie skrupulatnie zalece\u0144 Adama . Do tego atmosfera na treningach jest ....lepsza ni\u017c niejedna terapia \ud83d\ude0a Ten trener ma zawsze racj\u0119!Polecam !!!!<\/span>czytaj wi\u0119cej<\/span><\/span> <\/div> <\/div> <\/div>
\"Adrianna <\/div>
Adrianna Pacu\u0142a<\/a>
2022-09-19T17:41:46+0000<\/div>
<\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/span> <\/span> Adam to super go\u015b\u0107 z ogromn\u0105 wiedz\u0105, jako podopieczna czu\u0142am si\u0119 wys\u0142uchana i wiedzia\u0142am, \u017ce moje treningi id\u0105 w parze... <\/span> z tym co chc\u0119 osi\u0105gn\u0105\u0107 \ud83d\ude42 Z ka\u017cdego treningu wychodzi\u0142am z g\u0142ow\u0105 pe\u0142n\u0105 nowych informacji, nie tylko coraz lepiej rozumiej\u0105c jak i dlaczego wykonywa\u0107 poszczeg\u00f3lne \u0107wiczenia ale r\u00f3wnie\u017c jak si\u0119 do nich przygotowa\u0107. Na si\u0142owni\u0119 wybieram si\u0119 teraz z przyjemno\u015bci\u0105, zosta\u0142am zmotywowana i \u015bwietnie przygotowana do samodzielnych trening\u00f3w \ud83d\udcaa<\/span>czytaj wi\u0119cej<\/span><\/span> <\/div> <\/div> <\/div>
\"Tomek <\/div>
Tomek Gembara<\/a>
2022-09-15T15:03:08+0000<\/div>
<\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/span> <\/span> Jaki jest Adam ? To trener ambitny, profesjonalny i znaj\u0105cy si\u0119 na swojej robocie. \ud83d\ude42 Potrafi zmobilizowa\u0107 i... <\/span> zdeterminowa\u0107 do dzia\u0142ania. Je\u017celi nawi\u0105zujesz z Nim wsp\u00f3\u0142prac\u0119, to nie jeste\u015b kolejnym, szablonowym i jednym z wielu klient\u00f3w. Jeste\u015b \u201eindywidualno\u015bci\u0105\u201d, kim\u015b kto chce co\u015b (czyli wygl\u0105d) zmieni\u0107 w swoim \u017cyciu, a On jako trener pomo\u017ce Ci osi\u0105gn\u0105\u0107 zamierzony cel. Jest to dla Niego priorytet i dlatego z determinacj\u0105 i zaanga\u017cowaniem podchodzi do ka\u017cdego podopiecznego. \u0141atwo nawi\u0105zuje kontakt i \u201eburzy\u201d niepotrzebny dystans. Mo\u017cna z nim pogada\u0107 na ka\u017cdy temat. Zawsze doradzi, zapyta co tam s\u0142ycha\u0107 i jak min\u0105\u0142 dzie\u0144. Po postu profesjonalista jako trener, ale i cz\u0142owiek, kt\u00f3ry wie, co to \u017cycie \u2026 Ca\u0142y Adam. \ud83d\ude01 Profesjonalny trener, ale i przede wszystkim cz\u0142owiek, dla kt\u00f3rego wa\u017cny jest drugi cz\u0142owiek \u2026 \ud83c\udfcb\ufe0f\u200d\u2640\ufe0f<\/span>czytaj wi\u0119cej<\/span><\/span> <\/div> <\/div> <\/div>
\"Lukasz <\/div>
Lukasz Georgiczuk<\/a>
2022-08-30T19:20:44+0000<\/div>
<\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/span> <\/span> Rozpocz\u0119cie trening\u00f3w na si\u0142owni planowa\u0142em od pewnego czasu.Adama pozna\u0142em z polecenia.Napisa\u0142em do Adama kilka... <\/span> zda\u0144. Um\u00f3wili\u015bmy si\u0119 na konsultacje i wst\u0119pny trening. Po konsultacji i treningu wiedzia\u0142em, \u017ce w\u0142a\u015bnie takiego profesjonalnego trenera potrzebuj\u0119, \u017ceby zrealizowa\u0107 sw\u00f3j cel jakim jest poprawa sylwetki i og\u00f3lnie sprawno\u015bci fizycznej. Adam dzi\u0119ki swojej wiedzy i ciag\u0142emu doskonaleniu umiej\u0119tno\u015bci jest osob\u0105, kt\u00f3rej mo\u017cna w pe\u0142ni zaufa\u0107 i dzi\u0119ki kt\u00f3rej mo\u017cna osi\u0105gn\u0105\u0107 sw\u00f3j cel. Atmosfera na treningach od pocz\u0105tku jest mega pozytywna.W 100 procentach polecam treningi na si\u0142owni z Adamem.<\/span>czytaj wi\u0119cej<\/span><\/span> <\/div> <\/div> <\/div>
\"Agata <\/div>
Agata Babska<\/a>
2021-09-30T19:02:58+0000<\/div>
<\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/span> <\/span> Nigdy nie by\u0142am typem \"sportowca\". Do czasu kiedy na mojej \u017cyciowej \u015bcie\u017cce stan\u0105\u0142 ON- Trener personalny Adam... <\/span> Jurkowski. Nie powiem \u017ce najlepszy,(chocia\u017c jest najlepszy) bo to zbyt og\u00f3lne stwierdzenie. Zna Twoje mocne i s\u0142abe strony, wie jak do Ciebie podej\u015b\u0107, przez indywidualne podej\u015bcie do podopiecznego. Trening z nim to czysta przyjemno\u015b\u0107 je\u015bli Ja daj\u0119 rad\u0119 to Ty na pewno te\u017c dasz. Wszyscy pod jego skrzyd\u0142ami dadz\u0105. To nie magia to spos\u00f3b dobrego dzia\u0142ania. Je\u015bli mi nie wierzysz um\u00f3w si\u0119 i przekonaj a na pewno podzi\u0119kujesz za takiego trenera, przyjaciela i opiekuna w jednym. Ps.Wiem \u017ce to nie koniec naszej znajomo\u015bci oraz pracy nade mn\u0105 a dopiero pocz\u0105tek bo jest jeszcze du\u017co do poprawienia \ud83d\udcaa\ud83c\udffb\ud83c\udf51 \ud83e\uddb5. Trening cia\u0142a i ducha w jednym. Dzi\u0119kuj\u0119 \ud83d\ude0d<\/span>czytaj wi\u0119cej<\/span><\/span> <\/div> <\/div> <\/div>
\"Sebastian <\/div>
Sebastian Kujawa<\/a>
2020-03-06T13:37:18+0000<\/div>
<\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/span> <\/span> Adam jest profesjonalist\u0105 w tym co robi i wida\u0107 \u017ce w pe\u0142ni motywuje tym aby osoba kt\u00f3ra \u0107wiczy pod jego skrzyd\u0142ami... <\/span> osi\u0105gne\u0142a zamierzony cel w 100% a mo\u017ce i wi\u0119cej ,bardzo dobrze zajmuje si\u0119 swoimi podopiecznymi zwraca uwag\u0119 na szczeg\u00f3\u0142y kt\u00f3re s\u0105 mu przekazywane i jak dla mnie jest wzorem do dalszego dzia\u0142ania .Ja jestem bardzo zadowolony a dopiero nie dawno zacz\u0119li\u015bmy a efekty ju\u017c si\u0119 pojawiaj\u0105 z czystym sumieniem moge poleci\u0107 Adama jako trenera bez ryzyka i satysfakcja jak to m\u00f3wia gwarantowana!!<\/span>czytaj wi\u0119cej<\/span><\/span> <\/div> <\/div> <\/div>
\"Sylwia <\/div>
Sylwia Stengert<\/a>
2020-03-06T13:07:14+0000<\/div>
<\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/span> <\/span> Polecam, najlepszy trener w Zielonej G\u00f3rze \ud83e\udd47\ud83c\udfc6<\/span> <\/div> <\/div> <\/div>
\"Kahol <\/div>
Kahol Pietrzak<\/a>
2020-03-06T13:03:54+0000<\/div>
<\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/span> <\/span> Jak trenowa\u0107 to tylko z Adam Jurkowski.<\/span> <\/div> <\/div> <\/div>
\"Kinga <\/div>
Kinga Dziwota<\/a>
2019-12-07T12:28:57+0000<\/div>
<\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/span> <\/span> Niesamowita dawka pozytywnej energii, humoru, \u015bwietna osobowo\u015b\u0107: to co\u015b co na pewno jest wa\u017cne w wyborze swojego... <\/span> trenera. Adama pozna\u0142am podczas sesji foto, mia\u0142am r\u00f3wnie\u017c okazj\u0119 trenowa\u0107 podczas treningu przygotowawczego do runmageddonu \ud83d\udd25 I do Adam na pewno pode\u015bl\u0119 na trening swojego faceta \ud83d\udcaa<\/span>czytaj wi\u0119cej<\/span><\/span> <\/div> <\/div> <\/div>
\"Annie <\/div>
Annie Kostenko<\/a>
2019-10-26T06:56:37+0000<\/div>
<\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/span> <\/span> O Adamie mo\u017cna by by\u0142o pisa\u0107 do bia\u0142ego rana w samych pozytywach, natomiast ja opisze pe\u0142en jego profesjonalizm... <\/span> szczeg\u00f3\u0142owo i zwi\u0119\u017ale.M\u00f3j pe\u0142en progres odk\u0105d zwi\u0105za\u0142am si\u0119 z Fabryk\u0105 Formy zawdzi\u0119czam wielu osobom i Ada\u015b zalicza si\u0119 do tej grupy. Odk\u0105d pojawi\u0142y si\u0119 zaj\u0119cia z przygotowywa\u0144 do Runmagedonu, kt\u00f3re prowadzi Ada\u015b, nasza wsp\u00f3\u0142praca si\u0119 wzmocni\u0142a. Opr\u00f3cz tego, ze na zaj\u0119ciach wida\u0107 pe\u0142en profesjonalizm i dba\u0142o\u015b\u0107 o ka\u017cdego z nas, to jeszcze Adam zostawia ogromne pok\u0142ady swojej pozytywnej energii i serca na sali z nami. Jako trener personalny, pracuje z ka\u017cdym sumiennie i bardzo wytrwale, w d\u0105\u017ceniu do wymarzonego rezultatu prowadzi podopiecznego tak... jakby przygotowywa\u0142 nas na zawody w Sopocie. \ud83d\udcaa\ud83c\udffcMimo, i\u017c nie jestem pod jego \u015bcis\u0142ym przewodnictwem, widz\u0119 wielk\u0105 rado\u015b\u0107 na twarzy w\u015br\u00f3d jego podopiecznych! A on zawsze \u015bwietnie doradzi i wszystko wyt\u0142umaczy. Na sali nigdy nie brakuje luster Adamowi. \ud83d\ude01Oczywi\u015bcie po to by dogl\u0105da\u0107 jak trenuj\u0105 jego podopieczni! Jednymi s\u0142owy, na zaj\u0119ciach atmosfera jest bardzo rodzinna, czu\u0107 ogrom pozytywnej energii a po treningach wychodzimy wyko\u0144czeni i z wielka satysfakcj\u0105! Z ca\u0142ego serca Ci dzi\u0119kujemy Adamie, \u017ce jeste\u015b z nami.<\/span>czytaj wi\u0119cej<\/span><\/span> <\/div> <\/div> <\/div>
\"Aneta <\/div>
Aneta Rozenfeld Wites<\/a>
2019-10-25T19:03:35+0000<\/div>
<\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/span> <\/span> profesjonalizm ,motywacja ,pasja,wsparcie i ogromna wiedza...mimo tego ,\u017ce Adama znam kr\u00f3tko te cechy \u015bmia\u0142o mog\u0119 mu... <\/span> przyklei\u0107...z czystym sumieniem polecam \ud83d\udcaa\ud83d\udc4c\ud83d\udc4a<\/span>czytaj wi\u0119cej<\/span><\/span> <\/div> <\/div> <\/div>
\"Angelika <\/div>
Angelika Szafraniec<\/a>
2019-10-25T14:33:59+0000<\/div>
<\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/span> <\/span> Pe\u0142en profesjonalizm, znakomite poczucie humoru\ud83e\udd2a\ud83d\ude01 i porz\u0105dny wycisk, oraz wyj\u0105tkowe podej\u015bcie do ka\u017cdej osoby !Ja... <\/span> nale\u017c\u0119 do tych, kt\u00f3re pomimo potu i zm\u0119czenia mog\u0105 po treningu z Adamem g\u00f3ry przenosi\u0107! Jest MOC! Dzi\u0119kuj\u0119 i POLECAM!!! \ud83d\udcaa\ud83d\udcaa\ud83d\ude18<\/span>czytaj wi\u0119cej<\/span><\/span> <\/div> <\/div> <\/div>
\"Agnieszka <\/div>
Agnieszka Wasiak<\/a>
2018-11-25T19:50:43+0000<\/div>
<\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/span> <\/span> Wsp\u00f3\u0142prac\u0119 z Adamem nawi\u0105za\u0142am ju\u017c jaki\u015b czas temu i szczerze mog\u0119 poleci\u0107 go jako trenera. Ka\u017cdy z kim pracuje b\u0119dzie... <\/span> si\u0119 czu\u0142 wyj\u0105tkowo poniewa\u017c do ka\u017cdej osoby podchodzi indywidualnie dobierajac diet\u0119 i odpowiedni plan treningowy. Poza tym macie zagwarantowany czas pe\u0142en pozytywnej energii kt\u00f3r\u0105 posiada Adam. I nie zadawajcie sobie pyta\u0144 \"czy sobie poradz\u0119 ?\" z takim trenerem jak Adam sukces macie zagwarantowany \ud83d\ude0a\ud83d\udcaa<\/span>czytaj wi\u0119cej<\/span><\/span> <\/div> <\/div> <\/div>
\"Bartas <\/div>
Bartas KN<\/a>
2018-11-25T17:55:15+0000<\/div>
<\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/span> <\/span> pe\u0142en profesjonalizm zaanga\u017cowanie zna si\u0119 ta tej robocie \ud83d\udc4d\ud83d\udcaapolecam z ca\u0142ego serca \ud83d\udc4d<\/span> <\/div> <\/div> <\/div>
\"Anna <\/div>
Anna Limiszewska<\/a>
2018-11-25T17:15:41+0000<\/div>
<\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span><\/span> <\/span> Polecam g\u0142\u00f3wnie za ogromny optymizm i zaanga\u017cowanie w prac\u0119 \ud83d\ude42<\/span> <\/div> <\/div> <\/div> <\/div> Nast\u0119pne recenzje <\/a> <\/div> <\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
\n\n\n\n
\n

Metamorfozy<\/span><\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
\n
\n

Kontakt<\/h2>\n\n\n\n

Trener personalny <\/span>Adam Jurkowski<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Telefon<\/span><\/strong>
733 653 902<\/p>\n\n\n\n

E-mail<\/strong><\/span>
kontakt@adamjurkowski-trener.pl
adam.jurkowski-contact@wp.pl<\/p>\n\n\n\n

Facebook<\/span><\/strong>
https:\/\/www.facebook.com\/AdamJurkowskiTrener<\/a><\/p>\n\n\n\n

Instagram<\/span><\/strong>
https:\/\/www.instagram.com\/adas_aesthetic\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

Adres<\/span><\/strong>
Fabryka Formy Zielona G\u00f3ra, ulica Wroc\u0142awska 17B (budynek Focus Mall)<\/p>\n\n\n\n

Dost\u0119pno\u015b\u0107<\/span><\/strong> <\/span>
pon. – pt<\/strong>. godz. 8:00 – 21:00
sobota<\/strong> godz. 10:00 – 18:00<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Opinie<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":197,"parent":0,"menu_order":1,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"templates\/template-cover.php","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/adamjurkowski-trener.pl\/witryna\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/46"}],"collection":[{"href":"https:\/\/adamjurkowski-trener.pl\/witryna\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/adamjurkowski-trener.pl\/witryna\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adamjurkowski-trener.pl\/witryna\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adamjurkowski-trener.pl\/witryna\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=46"}],"version-history":[{"count":110,"href":"https:\/\/adamjurkowski-trener.pl\/witryna\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/46\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":441,"href":"https:\/\/adamjurkowski-trener.pl\/witryna\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/46\/revisions\/441"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adamjurkowski-trener.pl\/witryna\/wp-json\/wp\/v2\/media\/197"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/adamjurkowski-trener.pl\/witryna\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=46"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}